Etiqueta: autocuidado
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🌿 Por qué recomiendo que esperes 2 horas antes de ducharte después de tu sesión
Es una de las preguntas que más me hacéis al terminar una sesión: ¿puedo ducharme ya? Mi recomendación es siempre la misma: espera al menos un par de horas. Te cuento por qué, tanto si tu sesión ha sido un masaje como si ha sido Reiki. Qué pasa en tu piel después de un masaje…
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🌿 Qué es el Reiki y qué puedes esperar en tu primera sesión
Cada vez se oye hablar más del Reiki, pero es fácil quedarse con dudas: ¿qué es exactamente?, ¿funciona?, ¿qué pasa durante una sesión? En este artículo te lo explico de forma clara y sin rodeos, para que decidas con información real si es algo que te apetece probar. Qué es el Reiki y de dónde…
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Masajes y rituales de bienestar en L’Hospitalet de l’Infant | Gemma Arias
En Espai de Fisioteràpia i Benestar Gemma Arias ofrecemos tratamientos pensados para ayudarte a desconectar, aliviar tensiones y disfrutar de un momento de bienestar y relajación. Es un espacio creado para cuidar cuerpo y mente en un ambiente tranquilo y acogedor. Rituales de bienestar Ritual Piel de Seda Un ritual que combina un peeling corporal…
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🌿El arte de cuidarse: reconectar con tu cuerpo y tu bienestar
Vivimos en un ritmo acelerado, lleno de pantallas, horarios y responsabilidades. Pero cuidarse también es un arte: una práctica que requiere atención, constancia y cariño. No se trata de lujo ni de egoísmo, sino de una forma profunda de respeto hacia uno mismo. ¿Qué significa realmente cuidarse? Cuidarse es escuchar al cuerpo cuando pide descanso,…
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🌿 Autocuidado en Navidad: 7 Consejos para tu Bienestar
Las fiestas navideñas son un momento para compartir, celebrar y disfrutar, pero también pueden traer estrés, cansancio y exceso de estímulos. Entre comidas, compromisos familiares y emociones a flor de piel, es fácil dejarse llevar y olvidarse de algo fundamental: cuidar de ti mismo/a. Como masajista, siempre recuerdo a mis clientes que el cuerpo habla,…