Es una de las preguntas que más me hacéis al terminar una sesión: ¿puedo ducharme ya? Mi recomendación es siempre la misma: espera al menos un par de horas. Te cuento por qué, tanto si tu sesión ha sido un masaje como si ha sido Reiki.
Qué pasa en tu piel después de un masaje con aceite
Durante el masaje, el aceite no solo facilita el deslizamiento de las manos: también se va absorbiendo poco a poco en la piel. Si te duchas enseguida, sobre todo con agua caliente y jabón, retiras ese aceite antes de que haya terminado de hacer su trabajo. Dejarlo actuar un rato más ayuda a que la piel se quede más hidratada y notes mejor esa sensación de suavidad al final.
Qué recomiendo después de una sesión de Reiki
En el caso del Reiki, la razón es distinta: no tiene que ver con la piel, sino con el propio momento de calma que se genera durante la sesión. Desde la práctica del Reiki se recomienda dejar un tiempo después para que el cuerpo y la mente terminen de asentarse, sin cortar esa sensación de golpe con una ducha, sobre todo si es de agua fría. Es más una cuestión de respetar el ritmo de la sesión que un efecto medible: cada persona vive el Reiki de una forma distinta, y este pequeño hábito ayuda a alargar un poco esa calma antes de volver al día a día.
Por eso recomiendo esperar unas 2 horas
Sumando las dos cosas, en Akiiara suelo recomendar esperar unas 2 horas antes de ducharte, tanto si tu sesión ha incluido masaje como Reiki (o ambos). No es una norma rígida ni una obligación: es la orientación que suelo dar por experiencia, para que aproveches al máximo tanto el efecto del aceite en la piel como la sensación de relajación de la sesión. Si por lo que sea necesitas ducharte antes, no pasa nada: intenta que sea con agua templada y sin frotar demasiado, para no perder tan rápido esos beneficios.
Otros cuidados sencillos después de tu sesión
- Bebe agua para ayudar a tu cuerpo a recuperarse.
- Evita el ejercicio intenso en las horas siguientes; mejor dale al cuerpo un rato de calma.
- Si puedes, resérvate el resto del día con algo de tranquilidad, sin encadenar planes.
- Escucha lo que te pide el cuerpo: sueño, hambre o simplemente ganas de no hacer nada son completamente normales después de una sesión.
El Ritual Akiiara: masaje relajante + Reiki en una sola sesión
Si nunca lo has probado, el Ritual Akiiara es una de mis sesiones favoritas para desconectar del todo: 60 minutos de masaje relajante seguidos de 30 minutos de Reiki. Es una combinación pensada para trabajar el cuerpo y aquietar la mente en la misma cita, y es precisamente en este tipo de sesiones donde más noto que ayuda dejar pasar esas dos horas antes de ducharse.
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Preguntas frecuentes
¿Qué pasa si me ducho antes de las 2 horas? No pasa nada grave: simplemente aprovecharás algo menos el efecto del aceite en la piel y cortarás antes esa sensación de calma. Si tienes prisa, mejor una ducha templada y rápida que una larga con agua muy caliente.
¿Esta recomendación vale para todos los masajes? Aplica sobre todo a los masajes con aceite, como el relajante o el descontracturante. Si tu sesión no ha llevado aceite, el tiempo de espera es menos importante, aunque sigue siendo buena idea dejar un rato de calma antes de ducharte.
¿Puedo ducharme antes de la sesión en vez de después? Sí, sin problema: llegar con la piel limpia también está bien. Solo evita cremas o perfumes justo antes de tu cita para que el aceite se absorba mejor durante el masaje.
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